ホエイ

ホエイは低栄養を上手に解消するのに役立ちます。このホエイとは「補栄」ではありません。英語の”whey”、日本語では乳清と言います。「毎日の食事にホエイをプラス」という記事を見た。必須アミノ酸が豊富に含まれ、体脂肪の減量や血糖値の改善にも効くらしい。