禁煙してから７年経ちました。実はこれが２回目の禁煙でして、最初の禁煙は2001年でした。そのころ海外出張が多くて、飛行機の機内での禁煙と米国での禁煙規制に閉口し、思い切って禁煙を試みたのですが、2003年に挫折しました。

2012年に再度、禁煙に挑戦し現在も続いています。今では喫煙している人のほうが少ないほどで、殆どの人が禁煙する時代です。

禁煙道具はニコチンゼロのネオシダー(neocedar)という商品でした。
どうしても喫煙習慣を止められず、このタバコモドキを吸って禁煙に挑戦し始めた日が、記念日となった今日でした。

とうとう年末には、このタバコモドキも辞め、喫煙習慣からも決別することができました。

辞められれば、後はどうってことがないのが禁煙です。あれから７年経ちました。今では止めてよかったと思っています。まず喉の痛みがなくなり、そして風邪をひかなくなりました。

中性脂肪を減らしてダイエット にも書いたように、自分の健康は自分で守ることです。

最初はちょっとした決意と努力が必要ですが、自分でコントロール出来るようになれば、絶えざる努力は必要ありません。

生活習慣病は自己管理で治せると、つくずく感じています。

＜追伸＞
「オフクロが禁煙した」その後の報告もしておきましょう。
2018年2月1日に禁煙して以来1年10ヶ月、禁煙は続いています。お陰で93歳なりに健康になり、風邪も惹かなくなりました。