健康

禁煙してから７年経ちました。実はこれが２回目の禁煙でして、最初の禁煙は2001年でした。そのころ海外出張が多くて、飛行機の機内での禁煙と米国での禁煙規制に閉口し、思い切って禁煙を試みたのですが、2003年に挫折しました。2012年に再度、禁煙に挑戦し現在も続いています。今では喫煙している人のほうが少ないほどで、殆どの人が禁煙する時代です。禁煙道具はニコチンゼロのネオシダー(neocedar)という...

老化を感じるとは、どんなことから感じるのでしょう？ 朝早く目が覚めてしまう。それどころか熟睡できなくなるのも老化です。